行程概览
推荐时长：7天6晚
主题特色：藏文化体验+自然风光
交通方案
- 前往石家庄：从衡水桃城乘高铁至石家庄（约1.5小时）
- 飞往香格里拉：石家庄正定机场直飞迪庆香格里拉机场（约3.5小时）
- 当地交通：建议包车游览（日均400-600元）
每日行程
- 第1天：抵达后适应海拔，游览独克宗古城，转世界最大转经筒
- 第2天：普达措国家公园一日游（属都湖、碧塔海）
- 第3天：松赞林寺深度体验+藏民家访
- 第4天：纳帕海环湖+骑马体验
- 第5天：巴拉格宗大峡谷探险
- 第6天：白水台秘境+返程准备
- 第7天：购买特产，乘机返回
实用贴士
高原适应：
1. 首日避免剧烈运动
2. 备好红景天口服液
3. 注意防晒（SPF50+）
必带物品：
- 防风外套+保暖内衣
- 徒步鞋+墨镜
- 保湿护肤品
美食推荐：
牦牛火锅、酥油茶、青稞饼